Paris-Brest-Paris 1230 Km 10000Hm

in 71:08 Stunden Nonstop mit 30 min Schlaf

Norseman Extrem Triathlon: 3,8; Rad 180 mit 3000HM ; 42,195 mit 1600HM;

 16:06

Qualli für Paris-Brest-Paris: 415Km 2000Hm Rund ums Ruhrgebiet.

                                    in ca. 17 Std.

      persöhnliche Bestzeit Ötztaler Radmarathon 09:38:22

                                                             2009

      Zeitfahren Hamburg - Berlin 283 Km Schnitt 30,9 Zeit 09:08 

• Wiedlisbach-Bodensee-Bern 600Km 4500Hm 26:35 Std Nonstop

• Belchenrunde: Schweizer Belchen, Frankreich grande Balon,Deutsches Belchen,Schweiz. 356Km 4200Hm Nonstop

• Ironman Lantzarote 2009 . 12:16 Std. ( schw.1:16,Rad 6:22,Laufen 4:22)

• Einzelzeitfahren Gerolstein 26,6Km 404 Höhenmeter Schnitt 34,52

• Gerolsteiner Radmarathon 210 Km 3600Hm in 07:59 Schnitt 26,3

• Rennsteiglauf 2007  08:28 auf 72,7Km 2008 07:58

• 5X Ötzi ( 2002, 11:43; 2003, 10:37;2004 09:50;2009 09:38; 2010 10:23)

•  Zülpich Triathlon 2010 mit Tochter gefinisht Teilnahme 2009,2006

• Alpenbrevet (266 Km 6600 Hm in (13std.22)

• Nürburgring vierer Team 2005 28 Runden

• Nürburgring ( Einzelstarter 2006 ,21 Runden ca.480 Km )

• Nürburgring( Einzelstarter) 2008 20Runden ca. 460 Km 9000 Hm

• Trondheim-Oslo 2005 ,18 std.52

• 24 Stunden schwimmen (2002 :20km ; 2004: 36,5Km ; 2006: 40 Km)

• Marathon Bestzeit ( Bonn 03:17)

• Marathons: Köln,Königsforst,Siebengebirge,Bonn,

• Monschau,Drachenlauf,Essen,

• Hermannslauf 31 Km Berglauf

• Dreiländergiro ( 06:55 ),Dolomiti ( 07:00 )

• Transalp2004 und 2006 ; 2010

• Ironman ( Langdistanz) Roth 11:22:19
  schw:01:17;Rad 05:44; laufen 04:08

• Stäljmun ( Friesischer Stahlmann ) Jedermann  0,5,25,5  in  01:20:30

• Möhneseetriathlon ( olympisch )

• 3X Rund um Köln 100Km jedesmal Schnitt 35...