Ich bin jetzt ein Norseman.

 Finisher des schwarzen Trikot`s beim Norseman Extrem Triathlon

persöhnliche Bestzeit Ötztaler Radmarathon 09:46:22

Für Leute die die langstrecke als Ironman nicht akzeptieren:

Ich war auf Lanzarote und bin jetzt ein echter Ironman

Mein Name ist Rolf HARNAU. Ich wurde am !6.Dezember 1961 in Daun geboren.

Mein größtes Hobby:Meine Frau Angelika, die Kinder und ein bißchen der Ausdauersport und neuerdings mein Enkelchen Ronja

Mein Wunsch: Bis ins hohe Alter fit bleiben .

Einmal Ironman Hawai und Paris Brest Paris.

Meine Sportkumpels nennen mich Mutant. Warum ? Keine Ahnung.

Mein Leitspruch:

Puls 180 , die Lunge brennt , die Muskeln schmerzen ,

Herrlich.

über Kontakte würde ich mich freuen.bikerolf@web.de

                                                             2009